Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Diéta & fitness cikkek (17. oldal)

Összes cikk | Atkins diéta | South Beach diéta | 90 napos diéta | Mozgás és fitness | Más diéták | Diétás sikersztorik | Diétás receptek | Egyéb diétás témák


Biológia gyorstalpaló diétához I.falcngate, 2012-05-12 09:08
Biológia gyorstalpaló diétához  I. Azért gondoltam, hogy tollat ragadok, mert azt látom magam körül, hogy rengetegen elégedetlenek magukkal és próbálnak pár kilót leadni. Ez alapvetően nagyon jó, viszont egyúttal szomorúan tapasztalom, hogy a diétázók többsége a legalapvetőbb dolgokat sem tudja szervezete működéséről. (Természetesen tisztelet a kivételnek!) Úgy gondolom, könnyebben megy a diéta, ha megértjük a testünkben zajló folyamatok hátterét. Ha már egyvalaki esetében elkerülök egy "fogyókúrás" kudarcélményt ezzel a cikkel, azt mondom megérte!:) (Tovább...)
64 hozzászólás (utolsó: Neathril, 2013-07-15 13:50)


A funkcionális tréningről elméletben és gyakorlatban (x)Pankova, 2012-05-08 11:26
A funkcionális tréningről elméletben és gyakorlatban A funkcionális tréninget korunk emberi szervezetre ható negatív jellegzetességei hívták (újra) életre. A rosszul rögzült mozgásminták, az ülő és inaktív életmód, a stresszes életvitel mind hozzájárulnak az emberek fokozatosan romló életminőségéhez. A rohanó élet mellett kevés idő marad a testedzésre is, emiatt egyre nagyobb az igény arra, hogy rövid idő alatt minél több képességet fejlesztve váljunk egyszerre ellenállóbbá, erősebbé, gyorsabbá, hajlékonyabbá és nem utolsó sorban szemrevalóbbá. :)
A funkcionális gyakorlatok segítségével sokkal nehezebbé, hatékonyabbá, színesebbé és izgalmasabbá válnak az edzések, de a legfontosabb, hogy ez a fajta mozgás sokkal jobban felkészíti a szervezetünket a való életben jelentkező kihívások legyőzésére. (Tovább...)
4 hozzászólás (utolsó: CrossFitMan31, 2013-03-06 12:13)

A siker titkanijntje, 2012-05-02 09:08
A siker titka Rengeteg diétás sikersztorit olvastam már itt, ezúton is mindenkinek gratulálok. De mi van azokkal, akiknek nem sikerül? Akik nem tudnak szabadulni félelmetes úszógumijaiktól, rengő feneküktől, fatörzsnyi combjaiktól? Ők csendesen olvassák mások sikereit és eszük ágában sincs cikket írni. Pedig talán hasznos lenne... Ezt a szerepet vállalom most fel. (Tovább...)
19 hozzászólás (utolsó: hadriai, 2012-05-25 19:42)

Életmódváltás? Az mi?tarnokzsuzsanna, 2012-04-29 09:08
Életmódváltás? Az mi? Sokat lehet olvasni mostanában, főleg így tél végén az életmódváltásról, diétákról, mozgásról, a télen felszedett kilók leadásáról. Nekem nem 1, nem 2, de még csak nem is 3 évnyi télen felszedett kilótól kell megszabadulnom. De még csak nem is télen felszedett kilóktól, hanem egy élet alatt felrakódott hájrétegtől kell elválnom. Elválás és nem megválás. Hogy nekem mit jelent az életmódváltás? Az életemet! (Tovább...)
107 hozzászólás (utolsó: tarnokzsuzsanna, 2013-01-01 20:10)

Tippek életmódváltáshozsammie, 2012-04-26 09:08
Tippek életmódváltáshoz Saját tapasztalataimat - és persze az olvasott sok okosságot - szedtem össze az alábbiakban, hogy segítsen azoknak, akik elhatározták, hogy életmódot változtatnak, egészségesebben fognak élni, de nem igazán tudják, hogy kezdjenek hozzá. (Tovább...)
17 hozzászólás (utolsó: Popppy, 2012-05-11 21:49)


Paleo diéta (x)paleodieta, 2012-04-18 09:08
Paleo diéta Manapság nem csak a közétkeztetés mondható kriminálisnak, hanem étkezési szokásaink is, melynek következménye, hogy eszméletlen mértéket ölt az ételallergia és a civilizációs betegségek megjelenése.
Gyakorlatilag műanyagon élünk! A készételek kavalkádjában már a csúcsot jelenti a gyorséttermek kínálata. Nem érünk rá főzőcskézni, készételekkel próbáljuk megoldani a mindennapi étkezésünket, de hová vezet ez az út? Elhízás, túlsúly, emésztési problémák… (Tovább...)

Fogyi 2012Drop, 2012-04-17 09:08
Fogyi 2012 28 éves, egyedülálló nő vagyok. 165 cm, 99 kiló.
Bocsánat, ha zagyvának tűnök, de hirtelen felindulásból írok.
Mindig olvasgattam itt a naplókat, hozzászólásokat, de ma én is neki álltam írni. Én is megírom remélhetőleg a sikertörténetemet, ami a mai nappal kezdődik. (Tovább...)
1354 hozzászólás (utolsó: Drop, 2014-02-04 09:11)

Gyíte Anya, ég a zsír!bdioda, 2012-04-06 09:08
Gyíte Anya, ég a zsír! Szülési szabira ment a bébicsőszünk (a csemetéim nem riasztották el a gyerekvállalástól), így kisgyermekes anyukaként otthoni mozgásforma után kellett néznem. Mostanság Cindy Crawford anyukáknak szánt programjára tornázom (bár van, hogy csak a rövidebb menü fér az időmbe), a gyerekekkel közösen hajtogatjuk magunkat videóról lelesett jógapózokba (ami nekik játszi könnyedség, én abba majd' megszakadok) és a férjemmel megegyeztem, hogy heti egyszer eljutok a csajokhoz step aerobikra. Ez utóbbi számomra az igazi kikapcsolódás, pletyó és gondolkodás nélküli hajtás - mennék gyakrabban, de nem tehetem. Sosem tornáztam otthon, most meg kellett barátkoznom a gondolattal. Alább próbálkozásaim egyik első alkalmáról olvashattok. A tanulság? Addig kell keresni, míg megtalálod, ami megfelel Neked és a lehetőségeidnek, mert mozogni jó és egészséges! (Tovább...)
18 hozzászólás (utolsó: winny, 2013-05-10 19:00)