Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Diéta & fitness cikkek (14. oldal)

Összes cikk | Atkins diéta | South Beach diéta | 90 napos diéta | Mozgás és fitness | Más diéták | Diétás sikersztorik | Diétás receptek | Egyéb diétás témák


Bodyrocknetbarátnő, 2012-09-30 13:08
Bodyrock A gyors fogyás és izmosodás titka

Akinek nem az a célja, hogy "csak" leadjon pár kilót (ami, valljuk be őszintén, nagyon nehéz), aki izmosabbá szeretne válni, vagy aki szálkásítani szeretne, az válassza ezt az új mozgásformát!
A bodyrock nem más, mint egy HIIT, azaz High Intens Interval Training, magyarul magas intenzitású intervallumedzés. Ennek lényege, hogy a nagy intenzitású és pihenő szakaszokat váltogatni kell edzés közben gyorsan egymás után. (Tovább...)
7 hozzászólás (utolsó: aranyvessző, 2012-10-05 08:54)


Így fogytam 12 kg-tAiky, 2012-09-21 09:08
Így fogytam 12 kg-t Aki le akar fogyni lefogy aki nem az meg csak a kifogásokat gyártja!
Én tudom.
6 évig kifogást gyártottam.
Most születésnap, most névnap, most egy kolléga ünnepel, most rossz napom volt és jólesik még este egy kis süti vagy fagyi vagy szotyika, netán chips....
És végeláthatatlan barátaik. :) (Tovább...)
152 hozzászólás (utolsó: vilmamolnar, 2012-11-09 14:01)

Kezdd belülről, és garantált a siker!sammie, 2012-09-13 09:08
Kezdd belülről, és garantált a siker! Némi tapasztalattal, bukással és sikerélménnyel, úgy döntöttem, írok egy cikket arról, hogy mi volt az én utam, hogyan találtam meg önmagam – lelkileg és fizikailag egyaránt. Szeretném, ha sokan elolvasnátok, és ha csak néhányan megértitek, és csak egy valakinek segítek vele, már elértem a célom. Sikeres önismeretet, elfogadást, megértést és boldog életet kívánok mindenkinek! :) (Tovább...)
65 hozzászólás (utolsó: Krisz42, 2012-10-25 16:17)

Volt egyszer egy kislány...Betti9449, 2012-09-09 09:08
Volt egyszer egy kislány... Ez a történet a szülőknek és nagyszülőknek szól, és azoknak, akik egyszer majd szeretnének szülők, vagy nagyszülők lenni. Én a saját káromon tanultam meg ezt és azért írtam le, mert lehet, hogy így megelőzhetem, hogy más gyermekek is erre a sorsra jussanak. (Tovább...)
121 hozzászólás (utolsó: Krisz42, 2012-09-27 20:33)

A súlytartást is akarni kell!cukornádkisasszony, 2012-09-03 09:08
A súlytartást is akarni kell! Még a fogyásom elején voltam, bőven 100 kiló felett. Senkinek nem mondtam el, mire is készülök. Tudtam jól, hogy majd úgyis megkapom innen-onnan, hogy "Áhhh, maximum, ha lefogysz 10-20 kilót, vagy többet... Ugyan már!"
Aztán mikor egyre közelebb kerültem az áhított 65 kilóhoz, mást sem hallottam, mint hogy "Na, most jön majd csak a neheze!" (Tovább...)
53 hozzászólás (utolsó: mazsumazsu, 2017-06-02 19:39)


Nincs sovány önképem_telihold_, 2012-08-23 09:08
Nincs sovány önképem Évek óta rágódom a fogyókúra témán. Sőt, ha jól emlékszem, valamikor általános iskolás koromban diétáztam először. Szomorú, de így van. Gyerekkorom óta a kövér, sőt kórosan elhízott kategóriájú emberek csoportját gyarapítom. (Tovább...)
128 hozzászólás (utolsó: M.Hannika, 2012-09-08 14:51)

Életmódváltás, mert most végig csinálomHópárduc1992, 2012-08-18 13:08
Életmódváltás, mert most végig csinálom Életmódváltás. Igen, egy újabb cikk, de mégis más.
A két kulcsszó: diéta és mozgás. Ezek csak együtt hatásosak, külön-külön semmit se érnek.
Én legtöbbször azért kezdtem bele a fogyókúrába, hogy megmutassam a többieknek, hogy igen, én is képes vagyok. Ez persze mind szép és jó, csak épp semmit se ért. Miért? Mert nem magamért, hanem másért akartam végigcsinálni... (Tovább...)
79 hozzászólás (utolsó: Kuvaszka, 2013-01-31 19:11)

Paleolit életmód-avagy az étrend és a testi-lelki egészség kapcsolataXéna79, 2012-08-10 09:08
Paleolit életmód-avagy az étrend és a  testi-lelki  egészség kapcsolata Cikkem arra hivatott, hogy ebben a rohanó világban is felhívja az emberek figyelmét a táplálkozás minőségének fontosságára. Írásom túlnyomó részben tudományos munkákon alapszik.
Olyan emberek művein, mint Loren Cordain (Amerikai tudós, aki a testmozgás és a táplálkozás élettani hatásainak kutatására specializálódott. Az utóbbi 2 évtizedet a paleolit táplálkozással kapcsolatos kutatásokkal töltötte.)
Rob Wolf (biokémikus, a világ vezető táplálkozástudományi szakembereinek egyike.)
Szendi Gábor (Magyarországon a paleolit táplálkozás nagykövete, programozó matematikus, forgatókönyvíró, dramaturg, pszichológus (ELTE), a Semmelweis Egyetem Magatartás-tudományi Intézetének volt tudományos munkatársa, klinikus, a paleolit táplálkozás szakértője.) (Tovább...)
641 hozzászólás (utolsó: Menyus72, 2013-01-08 08:03)