A párizsi Brigitte Klinika ajánlata - fogyókúrás heti étrend

1. nap

Reggeli: fekete kávé (Omnia kávéból) cukor nélkül

Ebéd: 2 db főtt tojás, sós vízben főtt spenót minden mennyiségben

Vacsora: 1 nagy szelet főtt marhahús, saláta minden mennyiségben

2. nap

Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, 1 db zsemle

Ebéd: 1 nagy szelet főtt marhahús, gyümölcs minden mennyiségben

Vacsora: főtt sonka minden mennyiségben

3. nap

Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, 1 db zsemle

Ebéd: 2 db főtt tojás, saláta minden mennyiségben

Vacsora: főtt sonka és saláta minden mennyiségben

4. nap

Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, 1 db zsemle

Ebéd: 1 db főtt tojás, sárgarépa (nyers vagy főtt) és sovány sajt minden mennyiségben Vacsora: mindenféle gyümölcs és natur joghurt

5. nap

Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, citromos sárgarépa

Ebéd: dinsztelt hal paradicsommal, fejessaláta

Vacsora: 1 nagy szelet főtt marhahús, saláta minden mennyiségben

6. nap

Reggeli: fekete kávé cukor nélkül, 1 db zsemle

Ebéd: grillcsirke minden mennyiségben

Vacsora: 2 db főtt tojás, sárgarépa

7. nap

Reggeli: citromos tea

Ebéd: 1 nagy szelet főtt marhahús, gyümölcs minden mennyiségben

Vacsora: tetszés szerint

Ezt a kúrát két hétig kell betartani, maximum 9 kg-t lehet vele fogyni. Utána egy kis szünet, majd újra lehet kezdeni. A kúra az anyagcserét változtatja meg, a leadott súly 3 évig nem jön vissza.