Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

A citromos víz előnyös hatásai

Kategória: Összes cikk » Diéta & fitness » Más diéták


A citromos vízben alig van kalória, ellenben jótékonyan hat az emésztésre, hidratálja a bőrt és segíti a fogyást is. Érdemes napi rendszeres rutinná tenni a fogyasztását az egészségünk megőrzésének érdekében. A recept nagyon egyszerű és bárki előállíthatja otthon ezt az egészséges italt percek alatt.

A citromos víz előnyös hatásai A citromos vízzel C-vitamint és antioxidánsokat vihetünk be a szervezetünkbe, emelett tartalmaz magnéziumot, rezet, káliumot, b6-vitamint, folvasat és E-vitamint is.

Enyhíti az emésztési zavarokat, segíti a jótékony tápanyagok felszívódását, valamint stimulálja a méregtelenítési folyamatokat, így megkönnyíti a méreganyagok távozását a szervezetből.

A citromos víz fogyasztása elősegítheti a bőr fiatalságának megőrzését is.

A citromban lévő pektin egy olyan vízoldékony rost, amely fokozza a teltségérzetet, ezáltal csökkentik az étvágyat. Fogyasztása csökkenti az ételek utána sóvárgást, kevés kalóriatartalma miatt így csökkenthető a napi kalóriabevitel.

A fenti célokra legalkalmasabb a biocitrom levének fogyasztása. Ha nem sikerült bio gyümölcsöt vásárolni, akkor a héját alaposan tisztítsuk meg a felhasználás előtt! Erre azért van szükség, mert a trópusi országokból való ideszállítás előtt gombaölő szerrel kezelik a déligyümölcsök felületét, hogy tovább frissek maradjanak a boltok polcain.

Tovább el lehet tartani a hűtőszekrényben, ha lezárt nylon tasakba tesszük. Csak teljesen sárga héjú gyümölcsöt vásároljunk! A citromlevet langyos, szobahőmérsékletű vízbe csepegtessük! Minél többet fogyasztunk belőle, annál előnyösebb hatást érhetünk el vele.
Ha már több citrom is elkezdett fonnyadni a hűtőszekrényben, a levüket jégkockatartó segítségével lefagyaszthatjuk, így hosszú ideig felhasználhatjuk.



A cikket írta: _telihold_, 2016-09-22 09:08





Ha ez tetszett, olvasd el a következő cikket is e kategóriából: "Sütivel" fogytam közel 10 kilót :)



Ha ez tetszett, olvasd el a következő, _telihold_ által felvitt cikket is: Illatokkal a téli levertség ellen (Egészség)