Hogyan fogyjunk és hogyan ne?

Második, és épp olyan fontos, mint az első:

Soha ne válasszuk az éhezést, a koplalást!

Gondoljunk a sejtekre, a sejt szintű emlékekre, a DNS-re, ami még az előző életeink kódjait is tárolja.

Ezek a sejtek nem akarnak éhezni, mert a sejt pusztulását okozza, pl, anorexia, bulémia, stb.

A sejt be fogja kódolni az éhezést, és amikor újra táplálékhoz jut, azonnal dupla adagot gyűjt be, amit hét lakattal fog őrizni, hogy soha többé ne tudjunk kibabrálni vele.

Innen a fogyókúra utáni, nem várt súlygyarapodás.

Senkit ne vigasztaljon az, hogy a sejtek 7 évenként teljesen megújulnak, kicserélődnek,

ez így igaz, de az üzenetet kódok formájában átörökítik az idők végezetéig.

Mi a teendőnk?

Ha a túlsúly a többlet bevitel miatt van, akkor ezen túl csak a felét együk meg annak, ami a tányérunkon van, de azt dupla ideig rágva, és fogyasztva.

Lefekvés előtt 2 órával ne együnk, mozogjunk sokat, és válasszuk az élő élelmiszert, zöldséget, gyümölcsöt, fehér húsokat /hal, csirke, pulyka/.

A felszedett zsírpárnákat tornázzuk le.

Még fontos!

Amikor fogy a Hold, akkor lehet egy kicsit kényeztetni magunkat, mert ilyenkor nem gyarapszik a súly.

Viszont Hold növekedéskor, ami ugye a másik két hét, fogjuk vissza magunkat, és lehetőleg egy félét együnk, és kevesebbet.