Finomságokkal az ép fogakért

A fogak védelme már az evésnél elkezdődik.

Fogszuvasodás ellen:

Zeller és sárgarépa.

Ezek rágása közben fokozódik a nyálkaképződés, ami hatástalanítja a fogszuvasodást előidéző baktériumokat. Ha nem szeretjük ezeket a zöldségeket helyettesíthetjük zöldpaprikával vagy karalábéval.

Hagyma.

Szulfidtartalma miatt antibiotikum hatású. Megöli a fogszuvasodást okozó baktériumot, ezenkívül védi a fogínyt.

Zöld tea.

Magas csersavtartalmának köszönhetően akadályozza a fogkő kialakulását, megöli a szuvasodást okozó baktériumot és fluorid tartalma miatt ellenállóbbá teszi a fogzománcot.

Mazsola.

Ennél nincs édesebb fogpaszta!

Három fajta vegyület található benne, amely a fogkőképződés ellen hatnak, ami megöli a fogszuvasodást és a fogínygyulladást okozó baktériumot. A magas cukortartalma ellenére sem károsítja a fogzománcot.

Friss leheletért:

Petrezselyem és mentalevél.

Ezek kellemesé teszik a lélegzetet. Hasznos hatásuk, hogy csökkentik a rossz koleszterin szintet.

Erős fogínyért és fogakért:

Kivi.

C-vitamin tartalma erősíti az íny kötőszövetet. A benne levő kalcium pedig erősíti az áll csontját.

Nagyon fontos még a brokkoli, a káposzta és a zöld paprika.