Hozzátáplálás - egy másik ország elvei alapján

Az amerikai gyerekorvosok a következöket ajánlják:

Nem a baba korától függ, hogy mikor áll készen egy baba a hozzátáplálás megkezdésére. A következö testi és fejlödési jelektöl függ, hogy a baba készen áll-e arra, hogy szilárd táplálékot kapjon. Valószinüleg el lehet kezdeni a hozzátáplálást, ha:

- a baba képes segitséggel ülni és a fejét stabilan tartja

- ha megduplázta a születési súlyát és legalább 6.5 kg súlyú

- éhes marad napi 8-10 szopás vagy 960 ml tápszer elfogyasztása után

Ezek alapján a hozzátáplálás kb. 4-6 hónapos korra esik.

Hogyan kezdjük el a hozzátáplálást?

- A rizspehely mutatkozik a legjobb kezdetnek. Ugyanis megfigyelések azt mutatják, hogy ez váltja ki a legkevesebb allergiás reakciót a babáknál.

- Olyan idöt válasszunk, amikor a legkevesebb a zavaró körülmény.

- Elöször adjunk egy kis anyatejet vagy tápszert a babának, hogy elvegyük az éhségét.

- Az elsö próbálkozásnál egy evökanál rizspelyhet keverjünk el 4 evökanál anyatejjel vagy tápszerrel vagy vizzel. Ahogy a baba idösebb lesz, növelhetjük a rizspehely mennyiségét.

- A kanállal vagy az ujjunkkal a baba szájára tegyük az ételt, ne a szájába, hogy tudja használni a szopó reflexét.

- Legalább 3-5 nap teljen el egy-egy új étel bemutatása közben. Ez megkönnyiti az ételérzékenység észrevételét. Ha úgy gondoljuk, hogy a baba allergiás valamilyen ételre, akkor ne adjunk neki többet abból az ételböl, és keressük fel a gyermek orvosát.

Ha elkezdjük a babát szilárd étellel etetni, figyeljük a jeleket, amiket a baba “küld” nekünk. Ha úgy látjuk, hogy nem érdeklödik az étel iránt, akkor tegyük félre az ételt, és próbálkozzunk pár nap múlva, valószinüleg még nem áll készen a baba. Soha ne eröltessük a gyerekre az ételt.

Ha már hozzászokik a kanálhoz, a baba szélesre fogja tárni a száját, ha meglátja a kanalat.

Ha a baba tele van tudatni fogja velünk azzal, hogy elforditja a fejét vagy az öklével eltolja a kanalat.

Fejlödési szakaszok, amelyek meghatározóak a baba hozzátáplásában:

* Képes segitséggel ülni:

- almaszósz

- banán

- barack

- körte

- aszalt szilva

- sárgarépa

- zöldbab

- zöldborsó

- sütötök

- édes krumpli

Próbáljunk elöször zöldségeket bemutatni a babának, mert igy nagyobb a valószinüsége, hogy késöbb jobban megeszi a zöldségeket, mintha az édes gyömülcsöt kapja elöször. A zöldségek közül is ajánlott inkább a zöldekkel kezdeni (pl. zöldbab), és utána próbálkozni a sárgákkal (sárgarépa, sütötök), mert az utóbbiak édesebbek. Ha az édesebbet kostolja meg elöször a baba, nehezebben fogja megenni az izetlennek tünö "zöld" zöldségeket.

* Onállóan képes ülni:

Adható a babának az elözö szint zöldségei és gyömülcsei különbözö variációkban, és kiegészithetö sárgabarackkal. Ennek a fázisnak a vége felé már megismerkedhet a baba a csirkehússal, pulykahússal és a marhahússal is.

* Kúszó-mászó baba:

Megismertethetjük a babát a brokkolival, tésztával.

A bébiételek is ezekhez a szintekhez igazodnak, nem pedig korhoz. Elsö szint adható a segitséggel ülni tudó babának, második szint az önállóan ülni tudónak, a harmadik szint pedig a kúszó-mászó babának.

Egy másik megközelités:

4-6 hónapos korig:

rizspehely

gyümölcs: nyersen 8 hónapos kor után ajánlott gyümölcsöt adni, de a banánt és az avokádót soha nem kell megfözni.

- alma

- banán

- körte

- avokádó

zöldség: 12 hónapos korig csak fözve adható vagy addig amig a baba meg nem tanul rendesen rágni, mert fulladást okozhat a meg nem rágott zöldség.

- édes krumpli

- sütötök

- zöldbab

protein: mindig jól átföve kell adni a babának, soha ne adjunk a babának nyers húst vagy halat

- 4-6 hónapos kor között nem ajánlott húst adni

tejtermék: 12 hónapos korig ne helyettesitsük az anyatejet vagy a tápszert más tejjel, mert súlyos egészségi problémákat okozhat. Ne adjunk 2 éves kor alatt alacsony zsirtartalmú tejet a gyereknek.

- 4-6 hónapos kor között semmilyen tejtermék fogyasztása nem ajánlott

6-8 hónapos korig:

rizspehely, illetve zabpehely, árpa (csakis babáknak elöállitott formában)

gyümölcsök:

- sárgabarack

- avókádó

- barack

- szilva

- aszalt szilva

- sütötök

- mangó

zöldségek:

- sárgarépa

- zöldborsó

- tök

- cukkini

protein: általában 8 hónapos kortól vagy ha a gyerekorvos azt mondja, hogy adható

- csirke

- pulyka

- tofu

tejtermék: sima teljesértékü joghurt (de NEM teljesértékü tej!)

8-10 hónapos korig:

kenyér, tészta

gyümölcsök:

- áfonya

- sárgadinnye

- görögdinnye

- cseresznye

- szölö

- kivi

- papaya

zöldségek:

- spárga

- karfiol

- brokkoli

- hagyma

- paprika

- gomba

protein:

- tojássárgája

- marhahús

- disznóhús

tejtermék:

- vajkrém

- túró

10-12 hónapos kor között:

gyümölcsök:

- málna

- eper

- citrusfélék

zöldségek:

- spenót

- articsóka

- paradicsom

- kukorica

protein:

- egész tojás

- hal

tejtermék:

- teljesértékü tej (12 hónapos kortól)

- sajtok

Veszélyes szilárd ételek, amikkel nagyon óvatosan kell bánni, 2 éves korig nem is ajánlott adni a babának:

- magvak, mint pl. dió, mogyoró, pisztácia, stb.

- patogatott kukorica

- nyers répa

- nyers alma

- bab, ha nincs összetörve

Mint látható többféle megközelités létezik itt is a hozzátáplálást illetöen.