21 perces edzéssel is égetek el zsírt? (tudásbázis kérdés)
2. 278c85ecf4
2007. márc. 28. 21:16
Nem! Minimum 30perc kell hozzá!
Gondolom a Réka tornájára gondolsz?! Amúgy szépen lehet tőle alakulni, de zsírégetéshez nem elég szerintem!
1. Naomagic85
2007. márc. 28. 21:14
Ha olyan dvd-re tornázom, ami 2x21 percből áll, és gyakran csak az egyik felét csinálom meg, akkor 21 perc alatt is égetek el zsírt?
További ajánlott fórumok:
- Életmód váltás súlyzós edzéssel
- Mától komoly edzéssel és önkontrollal készülök leadni 10 kg-mot! Van kedved beszélgetni, ösztönözni egymást?
- 1O kg fölösleggel és heti 3 edzéssel kb. mikorra várható (és milyen) eredmény?
- Miért vallanak kudarcot az emberek a rendszeres edzéssel/tornával?
- -5 kg fogyás a cél, heti 5x-i csoportos edzéssel elérhető?
- Legjobban a kardio edzéssel lehet fogyni?